* בויך פעט בורנער פֿאַר וואָמען: ניצן עטלעכע קאַנדאַקטיוו געל (אָנווענדן אויף עלעקטראָפּאַד אָדער אויף דיין הויט גלייַך), דריקן די מאַכט קנעפּל צו קלייַבן ב-פעט פורעם, מאַך אַ קרייַז אויף דיין גוף (בויך, טאַליע, פוס אָדער אָרעם) ה שטעלן עס נאָך אויף דיין גוף און נישט מאַך.
* גוף מאַסאַזשער, צולייגן סעללוליטע קרעם, קלייַבן ד-ליניע פורעם, אָנהייב פֿון די לאָואַסט באַשטעטיקן, פאַרגרעסערן שטאַרקייַט שריט דורך שריט, געפֿינען דיין מערסט באַקוועם מדרגה, מאַך אַ קרייַז אויף דיין בויך.
* גוף סקאַלפּטינג מאַשין, קער אויף קעסיידערדיק טעמפּעראַטור 37-42 ℃ (98.6 ℉-107.6 ℉), וואַרעם דיין הויט, פאַרגרעסערן טעמפּעראַטור פון די אַקטיוו טייל, די פונקציע קען זיין אָפן אין דער זעלביקער צייט ווען טשוזינג קיין מאָולדז.
* מאָגן פעט בערנער, די מיטל וועט אויטאָמאַטיש קער אַוועק פֿאַר יעדער 15 מינוט, קער עס ווידער אויב איר ווילן צו פאָרזעצן;האַלטן ניצן 15 מינוט יעדער טאָג, איר וועט זען רעזולטאַט דורך 90 טעג.
